深圳新闻网2025年8月19日讯（记者 朱佳若）8月17日，深圳南山图书馆四楼读者活动室气氛热烈，“践书＋”训练营第十七期《AI的进阶用法》实战课程如期举行。60余位读者齐聚一堂，在实操演练中探索AI工具在工作与生活中的落地技巧，用真实案例印证“技术为我所用”的高效价值——从视频制作、职场PPT制作到日常决策，AI正成为提升效率的“超级外挂”。

三阶体系引导AI实战

主讲人陈惠茗以“工具为我所用”为核心，通过“新手跃迁－内行进阶－模仿创造”三阶体系，带领读者掌握AI在办公和生活场景的实战技巧。

“新手可以用20％的时间从0分到80分，这是超级个体的共识。”陈惠茗在“新手跃迁”模块中强调，面对不熟悉的任务，AI能提供标准化路径。她提出 “问标准－提要求－再优化” 三步法：先让AI明确任务的优秀标准（如“产品文案需包含哪些要素”），再根据具体场景下达指令，最后通过多轮反馈打磨细节。

针对有基础的读者，陈惠茗拆解了“内行进阶”的核心——“定景物叔”法：明确AI扮演的角色、描述背景与难题、交代具体任务、提出输出要求。

“师古而不泥古，破法而不悖法。”陈惠茗引用徐悲鸿的话，阐释“模仿创造”的逻辑：给AI优秀案例作为参考，让其拆解特征，再按标准生成新内容，最后持续优化。这一路径帮助读者从“照搬模板”到“形成个人风格”。

从“卡壳”到“开挂”：AI重构工作流

“就在周五，为甲方做一个工作汇报的PPT， 自己反复修改，做了两三遍，最终到凌晨才完成。今天用老师教的方法，让AI帮自己生成PPT， 结果发现AI生成的比自己做得更好。很神奇，早点学习这节课程就好了！”现场学习了AI帮助完成PPT的方法后，书友小丁现场实践，感叹自己没有提前学习。

这一方法同样让书友罗厅得到启发：“一直想做知识分享，但PPT输出比较复杂，让我效率低下，现在用AI快速生成框架，再填充细节，可以大大提升效率。”正如课程强调的，AI的价值不止替代人类思考，更是将一些劳动“外包”，让人专注于创意与决策。

从“试错”到“精准”：AI成为生活助手

不止职场，AI在日常决策中同样展现威力。读者王浩分享了自己的经历：“想买适合油性皮肤的男士洗面奶，我让三个AI 分别推荐200元以下产品，最终选择重叠款，果然贴合需求。”这种“多源验证”思维，与课程中“新手跃迁”模块强调的 “用AI建立标准、交叉比对信息”不谋而合，有效避免了单一答案的偏差。

而读者Jakie则分享道：“领导突然提问时，用AI快速生成分析角度，再结合实际情况回应，总能让对方满意。”这种“人机协同”模式，正是课程倡导的“与AI共舞”的核心——将工具转化为能力延伸。

从职场汇报到生活决策，AI工具正以“轻量化”方式融入日常，让“高效”不再是口号，而是可复制的方法。