养胃润肺 老人不妨试试桂花南瓜粥

桂花南瓜糯米粥清香淡甜、软绵适口，且具有养胃润肺、益气补虚的功效，十分有益于老人健康养生。

来试试大湖镇特有小吃 柴火炕花生

柴火炕花生是大湖镇独有的一道美味可口的传统名吃，制作主要原料为花生，再加以盐、八角、茴香等其他配料一起放入铁锅中煮熟并晒干。

春季要排毒，少不了家中常备新鲜黄瓜

黄瓜味甘性凉，有清凉、解渴、利尿、消肿的功效，这对缓解春季常见的烦躁、喉痛等症状有帮助。

孕吐厉害怎么办？不如试试这些汤

由于怀孕体内激素水平的变化，通常孕妇都会在怀孕6周左右开始出现恶心、呕吐、食欲差等情况，一般在怀孕第12周左右就会慢慢减轻至消失。

臭豆腐怎么做？在家也可以做雪花臭豆腐

臭豆腐用水冲洗干净，蘸一下鸡蛋液，再裹一层面包糠；锅中油烧至八成热时，将裹好的臭豆腐一块一块地放入锅中，炸至两面金黄即可。

教你做简单快食的经典菜式腊味蒸芋

香肚，荔蒲芋头，香肚切片备用芋头去皮切薄片，放入盐水中浸泡十分钟，装盘，入锅隔水蒸二十分钟。

减肥清肠 黑木耳有五大健康益处

黑木耳，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳，而得名。

外面买不如自己做！教你如何做阿胶

俗语说得好：“秋冬进补，开春打虎！”阿胶与鹿茸、人参并称为“中药三宝”，自古以来就是滋补养生的良药，具有极高的药用价值和保健价值。

解馋的米饭做法，不仅味道美颜值还高！

米饭，是我们日常最必不可少的一样主食，除了常规一锅白米饭之外，其实大米能做的还有很多，比如炒饭、烩饭、焗饭等等，不仅味道美，还可以足够饱腹。

元宵露一手，零失败糖醋大菜轻松做！

糖醋排骨，糖醋里脊，糖醋鱼，糖醋鸡蛋，糖醋土豆，糖醋鳕鱼，糖醋虾…一道道糖醋佳肴，开胃又下饭，一盘不够，再来一盘。

吃这10种菜赶走春困 身体棒棒一整年

一年四季气候各有不同，春生、夏长、秋收、冬藏，四时阴阳消长。人体能量要“与天地共阴阳”，我們的饮食也要与“时”俱进。

童年的回忆！冰糖葫芦的做法来了！

孩子们裹着肥厚棉袄，穿过灰色砖瓦的胡同，手里举一串冰糖葫芦，冰糖的晶亮里透出山楂的红，把一条街的色调都点染得明媚。

冷水鱼： 用鲜美激活“冰封”味蕾

这种从隆冬温度只有2~3℃的水温中养出的鱼儿被人称为“冷水鱼”，味道鲜美，肉质细嫩，让人垂涎欲滴。

润肺有妙招 花枝片芹菜炒百合

滋补食材中，花枝是其中一样。今天介绍的做法将花枝与芹菜、百合共烹，百合润肺。

元宵煲靓汤 虫草海参炖鸡汤

首先我们用凉水浸泡海参48小时，为了泡发后还能充分浸泡，所以水要没过海参比较多，12小时换水一次。

红枣泡水喝有特殊功效！快点泡起来吧！

红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。

滋补品吃错反伤身？两类人慎吃枸杞子

枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用了。

芝麻是女性的恩物 如何吃芝麻更好？

家庭主妇不妨留意下，在厨房中摆放的各种烹饪油中，芝麻油是最不易被氧化及变质走味的食物油。

注意了！怎么样健康的吃调味料？

在五味中，咸味排在首位，但要是说到最受人喜欢的味道无疑就是甜味了，特别是小孩子，对于甜味的食物更是非常喜欢。

蟹味菇焗饭 简单好吃的快手菜

先用橄榄油、蒜头和百里香腌制牛柳一整晚。腌制牛柳时可以不要百里香，但是一定要有蒜头。