高端谷物 是噱头还是物有所值

现如今，各类高端谷物摇身成为餐桌上的贵宾，并且成为朋友圈的热门话题。“米中贵族”、南美洲藜麦、高原青稞，真的如传说中那样神奇而营养超群吗？

春末野菜香 吃对才健康

春末夏初是野菜种类最为丰富的时节，不少人喜欢在踏青时顺便采一些野菜，或尝鲜或怀旧思故。采食野菜要看准功效，选对种类，找到吃法，才能吃得健康。

调肝防失眠 推荐两款药膳

饮食养脾气。春季饮食要侧重于护固脾胃,多吃芽菜和苗菜,如黄豆芽、豌豆芽,蒜苗、白菜苗、萝卜苗等。

冲菜牛肉蒸豆腐

冲菜是一种广东独特的“咸菜”，脆口甘香，咸中带微甜，其惹味咸香能和许多食物配搭。其中和牛肉就是一个惯常的食法。

这种鱼能养心安神？

石头鱼浑身长刺且有毒，厨师只取其肉，弃用鱼皮。它自古被视为鱼中珍品，因鱼肉鲜嫩，据《本草纲目》记载石头鱼能够治疗筋骨痛，有温中补虚功效。

千层拿破仑 软硬兼施

从入口的丝滑慕斯再到爽脆酥饼，给人不可替代的味觉冲击。就如同平淡中偶遇了浪漫一样，让人吃了还想再吃。

白木耳木瓜无花果汤

木瓜在中医里有润肺、促进消化的作用，加用白木耳，可以增强人体免疫力。无花果有清肺润燥、润肠通便的功效，并且经检验测试无花果可用于治疗高血压，其果实和叶片中还含有多种抗癌抑癌物质，对多种癌症都有一定的疗效。

中国“十大优质稻品种”问世 个别指标可媲美越光米

在经历了3位院士领衔的30名专家2天4轮的鉴评后，首届“全国优质稻品种食味品质鉴评”结果3日在广州揭晓，中国大米品种首次有了官方认定的“十佳品牌”。

“海外代购”红酒成本仅19元

近日，广州警方在“飓风行动”中破获利用互联网电商平台销售假冒品牌红酒和假药案件，一举铲除了该制假售假犯罪链条。

神秘买家抽检网售自制饮品

北京市食药监局首次采取“神秘买家”制度，对网上自制饮品的外卖进行抽检，将根据抽检结果对问题外卖店铺进行下线处理，并依据食品安全法处罚。

品鉴高原冰酒共享“大自然赐予的礼物”

冰酒是一种甜葡萄酒。一种在气温较低时，利用在葡萄树上自然冰冻的葡萄酿造的葡萄酒，每10KG左右冰葡萄可以压榨成一瓶冰酒（375ml），冰酒是"大自然赐予的礼物"。

生蚝焖鸡

今天的食单以生蚝和鸡件搭配，当中加入蚝油令菜色鲜味更加突出。

立夏 就要酸爽

进入5月后，太阳逐渐失去了往日的温柔，或多或少有那么一点火辣辣的味道，而高温与湿热双双袭来总是让人不甚自在，面对香艳美食颇有几分难以提起胃口。不过色彩明快、酸酸辣辣的美食，这个时候倒是可以大显身手啰。

莲子薏仁猪肚汤

从立夏这天开始，“暑、湿”逐渐成为主令，此时心火容易旺盛，人感觉烦躁不安，食欲下降。饮食应“增酸减苦，补肾助肝，调养胃气”。

烧烤熬夜咽喉肿痛，喝什么汤？

夏天已至，夜宵烧烤熬夜又将成为热门活动。一番欢乐下来，会感觉咽喉肿痛。请问靓汤姐姐，有没有汤水可以缓解一下？

酸酸脆脆 入夏养胃

立夏该多吃酸，大自然也“安排”了各款适合制造出酸味的食材，以供人们补肾助肝、养胃气。

肝吃“肥”了？这些食物可防治脂肪肝

食疗得当，还真能帮肝脏“纤体减肥”，也正是治疗脂肪肝的消除病因疗法。不过，肝“肥”者也要辨证而吃，就连食用油也有讲究的。

清热生津利咽 推荐鲜无花果煲猪展

主要功效：清热生津利咽；健脾开胃清。肠推荐人群：夏日熬夜上火人群

春天一起来食疗，3款食谱轮着吃

要说鲜，还是用新鲜的荠菜加猪肉做馅料最好吃，既不油腻也不寡淡，做成饺子馅是很多人的选择。

保持年轻，6种食物抗衰老

每一位爱美的女性都想拥有年轻美丽的容颜，因此抗衰老的工作非常重要。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。