小米粥养胃吗？看看你是否喝对小米粥

有的人感觉小米粥好消化，也有些人说小米粥不消化，会胀在胃里。这究竟是怎么回事儿？喝小米粥到底能不能养胃呢？

鸡蛋还可以这么吃！蔬菜鸡蛋饺子

煮鸡蛋、摊鸡蛋、吃过太多口味的鸡蛋，总想换一个方式烹饪，我想大家一定有同感，所以今天我们带来一道简单易学的蔬菜鸡蛋饺子，相信会成为大家的心头爱。

吴川“及第粥”简单易学好味道

水：米为12：1，砂锅中放入水煮开后，再放入米和豆腐皮，煮开转小火，放入色拉油，小火30分钟左右，关火焖半小时。

苏帮菜来了！升阳润燥的靓汤教你做

春笋去壳焯水后斜切成块后备用；猪肋排切成小块后放入锅中，加入生姜及料酒，大火烧开捞去浮沫后备用；将金华火腿切片（咸肉也需要先焯水）与春笋、猪肋排放入锅中。

简单制作菊花酥 香甜可口又酥脆

菊花酥属于酥皮点心的一种，其实做酥皮点心一点都不复杂，它们都有一个相同之处：有耐心、不怕麻烦。也就是反反复复卷来卷去，然后给多点时间让它醒一醒。

减肥失败？可以试试药膳健康减肥！

建议大家可以通过调整饮食、加强运动、巧用艾灸这三招来达到消食、理气、祛湿健脾的目的，从而有效消除肚腩，重塑美丽身材和强健体魄。

暖胃养胃 中医推荐三款食疗方

胃寒“三分治”七分养，胃寒的人群除要注意饮食以清淡、忌食生冷及辛辣肥甘坚硬等难消化之物。还可试试以下三款暖胃食疗方

皮蛋的新做法快试试！玉子皮蛋

皮蛋剥壳后用细线均分，取一容器，下层放皮蛋，再把蒸制好的豆腐放上面，淋上苹果醋和生抽、香油即可。

女性早餐吃玫瑰花果粥绝对养颜健康！

煮二十分钟左右，关火焖十分钟；2.开小火，放苹果干、葡萄干、玫瑰花，冰糖熬煮，勤搅动，煮至粥粘稠即可。

资深吃货们知道水母脆片是什么吗？

最近丹麦的一位科学家，将水母做成了一种类似于薯片的东西，水母本身构成简单，所以除了海水的一丢丢咸味之外，它本身没有什么味道。

三月早春 怎样吃出精神气吃出好身体？

踏入三月，气温回暖，春风拂面，人们也逐渐从长假的“胡吃海塞”和混乱作息中逐渐回到正轨。三月早春 怎样吃出精神气吃出好身体？

百香果红糖茶促进气血运行缓解痛经

痛经主要是由于宫血运行不畅、肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀等因素引起的，而百香果性温，能促进气血运行，从而减轻身体疼痛感。

喝小米粥真能帮你养胃？得喝对才行！

很多人都听说“喝小米粥有利于养胃”。特别是节日大吃大喝之后，有很多人想喝碗粥，让胃休息一下。

春季减肥小妙招，5大食物让你越吃越瘦

绿茶中含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激你身体的新陈代谢，加快减肥的速度。

来学排骨轻食新做法，不放一滴油！

做一道金牌烤小排，制作中不放一滴油，还能逼出排骨里多余的油脂。口感上更是全家人都喜欢的叉烧味道。

快来试试补肾又益阴的黑豆陈皮生鱼汤

黑豆浸泡1小时，陈皮洗净后备用；生鱼宰杀后去腮去内脏去鳞洗净，平底锅中小火稍煎后放入汤锅中。

教你做家常经典小菜 腊八蒜拌扇贝

扇贝肉洗净用料酒拌一下，入锅蒸。倒去盘里多余的汤汁，放入腊八蒜。

清新爽口解腻颜值超高的果蔬蛋骨煲

排骨用开水焯一遍入砂锅，加料酒、葱姜、花椒粉、胡椒粉炖至八分熟。

那些年你没吃过的甜品

小编发现的不一样的清蒸味道

制作蒸鱼汁时若没有高汤，可用浓缩鸡汁调热水来替代。 熬制蒸鱼汁来代替传统的注入生抽，在风味方面更加丰富鲜甜。